Coachingstraject moeders
Thuiskomen bij jezelf
Voor moeders die de rust in zichzelf willen hervinden en de verbinding met hun kind herstellen. Ontdek hoe je door jouw eigen patronen heen breekt en eindelijk voelt wat het is om weer écht aanwezig te zijn in je eigen leven.
Gaat dit over jou?
Je wordt wakker met een druk op je borst
Je wordt wakker en voelt meteen die druk op je borst. Die spanning in je lichaam. Het liefst zou je de deken over je hoofd trekken en de dag gewoon overslaan.
Je ziet tegen de dag op. Tegen alle dingen die je moet doen. Ontbijt klaarmaken, kinderen aankleden, naar school brengen, werken, ophalen, eten koken, huiswerk begeleiden. Het houdt niet op.
Je voelt je zo alleen
Je voelt je zo alleen. Niemand begrijpt het echt. Niemand ziet hoe zwaar het voor jou is. Want hoe leg je uit dat je het gevoel hebt te verdrinken terwijl je aan de buitenkant gewoon functioneert?
Je ontploft bij de kleinste dingen
De spanning in huis is om te snijden. Je schiet uit je slof om de kleinste dingen. Een verkeerde opmerking, een kind dat niet luistert, een beker die valt. En dan ontplof je. Daarna voel je je schuldig. Weer gefaald als moeder.
En het ergste? Je ziet het terug bij je kind. Die boosheid, die spanning, die onrust. Hij spiegelt precies wat jij voelt. En dat breekt je hart.
Je doet het alleen
Je hebt het gevoel dat je de opvoeding alleen doet. Je man begrijpt het niet, ziet niet wat jij ziet, voelt niet wat jij voelt. Jullie praten langs elkaar heen.
Je vergelijkt jezelf met andere moeders
En dan zie je andere moeders. Bij wie het allemaal zo makkelijk lijkt te gaan. Zo gezellig. Hun kinderen luisteren, zij hebben energie, zij genieten. En jij? Jij voelt je een slechte moeder.
Je vindt geen rust
Je verlangt naar rust. Rust in je hoofd, rust in je lichaam. Maar die rust vind je niet. Zelfs als je even tijd voor jezelf hebt, voel je die druk, die spanning, die stem in je hoofd die zegt dat je eigenlijk thuis zou moeten zijn.
Je zegt altijd ja
Je geeft je grenzen niet aan. Niet aan familie die verwacht dat je komt. Niet aan je werk waar ze steeds meer vragen. Je zegt ja terwijl alles in je nee schreeuwt. En daarna voel je je uitgeblust. Leeg. Er is niets meer over voor jezelf.Je lichaam protesteert
De laatste tijd heb je steeds vaker kwaaltjes. Hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid. Je lichaam protesteert. Maar je gaat door. Want stoppen kan niet. Toch?
Je bent niet de enige. Veel moeders worstelen hiermee. Maar er is een uitweg, het kan anders. Echt!
Als je niets doet dan
De afstand tussen je kind en jou wordt groter
Je kind trekt zich steeds meer terug. Jullie praten niet meer echt. Hij vertelt niets meer over school, over vrienden, over wat hem bezighoudt.
Als je vraagt hoe het gaat, krijg je een kort “goed” terug. De deur gaat dicht. En jij staat aan de andere kant. Machteloos.
Die verbinding die je zo graag wilt, verdwijnt. Elke dag een beetje meer. En je weet niet hoe je het moet herstellen.
Je man en jij zijn uit elkaar gegroeid
De spanning tussen jou en je man wordt groter. Jullie snauwen naar elkaar. Jullie praten alleen nog over praktische dingen. De liefde, de verbinding, de intimiteit. Het is er allemaal niet meer.
Op een avond zegt hij: zo kan het niet langer. En je weet dat hij gelijk heeft. Maar je weet ook niet hoe je het moet veranderen.
Je raakt jezelf helemaal kwijt
Je kijkt in de spiegel en herkent jezelf niet meer. Wie is die vrouw die terugkijkt? Wat is er gebeurd met die vrolijke, spontane vrouw die je ooit was?
Je functioneert. Je doet wat moet. Maar vanbinnen voel je niets meer. Alleen maar leegte. En vermoeidheid. Zo’n diepe vermoeidheid.
En je vraagt je af: is dit het dan? Is dit mijn leven? Voor altijd?
Je valt uit
Op een ochtend kun je niet meer uit bed komen. Je lichaam geeft het op.
Je ligt op de bank terwijl het leven om je heen doorgaat. Je man moet vrij nemen. De kinderen begrijpen niet waarom mama niet meer kan. En jij? Jij voelt je nog schuldiger dan voorheen.
Weken worden maanden. Maanden worden misschien wel een jaar. En je vraagt je af: had ik dit kunnen voorkomen? Had ik eerder om hulp moeten vragen?
Hoe zou het zijn als:
- Je rust voelt in je lichaam en in je hoofd
- Jij je gehoord en gezien voelt door je omgeving
- Je vanuit liefde reageert op je kind
- Je man en jij weer een team zijn, de verbinding weer terug is
- Je mild naar jezelf kan kijken
- Je rust hebt gevonden in je zelf
- Je vriendelijk nee zegt als je een nee voelt
- Je lichaam gezond voelt
Dat is mogelijk als je instapt in mijn traject: Thuiskomen bij jezelf
Dit traject is voor jou als:
- Je het gevoel hebt dat je leven op de automatische piloot staat. Je functioneert, je doet wat moet, maar vanbinnen voel je je leeg. Uitgeput.
- Je er klaar mee bent. Klaar met die stem in je hoofd die zegt dat je niet goed genoeg bent. Klaar met ontploffen tegen je kind. Klaar met het gevoel dat je vastzit in je eigen leven.
- Je die spanning in je lijf voelt. Die boosheid die maar blijft opborrelen. Die leegte vanbinnen. En je verlangt naar rust. Echte rust.
- Je jezelf terugziet in het gedrag van je kind. Die onrust, die boosheid, die spanning. Hij spiegelt precies wat jij voelt. En dat breekt je hart. Je wilt zo graag dat het anders kan. Voor jullie allebei.
En misschien vind je het ook doodeng. De gedachte om naar binnen te kijken, om echt te voelen wat er allemaal in je zit. Ik snap dat. Ik heb daar ook gestaan.
Dit traject vraagt iets van je. Het vraagt dat je opent wat je misschien al jaren dicht hebt gehouden. Dat je voelt wat je liever niet zou willen voelen. Het vraagt moed. Het vraagt vertrouwen. En het vraagt dat je bereid bent om jezelf toe te staan om te voelen. Maar het is het zo waard!
Dit traject is niet voor jou als:
- Je een snelle oplossing zoekt. Als je denkt dat het allemaal vanzelf gaat na één sessie. Als je verwacht dat ik het voor jou ga oplossen zonder dat jij er zelf iets voor hoeft te doen.
Wat krijg je:
Een traject die bestaat uit 5 sessies van 1,5- 2 uur in mijn praktijk in Kesteren:
- Sessie 1: Kennismaking en eerste kennismaking met hypnose
- Sessie 2: De patronen zichtbaar maken (hypnose)
- Sessie 3: Loslaten wat niet van jou is (hypnose of familieopstelling)
- Tussentijds telefonisch contact tussen sessie 3 en 4
- Sessie 4: Verankeren en versterken van nieuwe patronen
- Sessie 5: Afsluiting en vooruitkijken
- Meditaties, mindfullnessoefeningen voor thuis en het boek: ‘Je hebt het niet, je doet het.’
Gun jij jezelf deze verandering?
Je voelt rust in je lichaam
Je wordt wakker en voelt rust. Echte rust. Je lichaam voelt lichter, alsof die zware last eindelijk van je af is.
Die oude pijn, die boosheid, dat verdriet. Die patronen die je hebt meegekregen. Die stem die zei dat je niet goed genoeg bent. Het is er niet meer.
Je houdt van jezelf
Je kijkt in de spiegel en houdt van wat je ziet. Je zet jezelf op plek 1 en dat voelt als thuiskomen.
Je hebt zin in de dag. Echt zin. Geen moeten meer, maar willen. Leven. Genieten.
Er is harmonie in het gezin
Je kijkt naar je kinderen en voelt warmte in plaats van spanning. Je ziet ze echt, helder en mooi. En als je kind een driftbui heeft, blijf je rustig. Die boosheid borrelt niet meer in jezelf op. Je houdt de ruimte en daarna vind je elkaar weer, makkelijk en natuurlijk.
Thuis is er harmonie. Niet perfect, maar wel echt. Er is ruimte voor elkaar, voor fouten, voor echt zijn.
Je weet wat je kinderen nodig hebben en je geeft het met volle aandacht. Zonder dat je hoofd vol zit. Zonder dat boosheid de overhand neemt. Je bent er, echt aanwezig.
De relatie met je man is in balans
’s Avonds zit je naast je man op de bank. Jullie praten over hoe jullie je voelen, wat jullie willen. Er is weer intimiteit. Jullie zien elkaar weer echt.
Je werk geeft je energie
Je werk voelt goed. Het zijn keuzes die jij hebt gemaakt omdat het bij je past. Je komt thuis en voelt voldoening in plaats van uitputting.
Je vriendschappen zijn puur
Je hebt vriendschappen van geven en nemen. Waar jij gezien wordt, gehoord, gewaardeerd.
Je zegt nee zonder schuldgevoel. Nee tegen wat niet goed is voor jou.
Je bent trots op jezelf
Je staat voor de spiegel en glimlacht. Echt. Je bent trots op de vrouw die je bent geworden.
Dit is je leven. Een leven met een dikke 8. En het voelt goed.
Investering
Het traject kost 850 euro voor de eerste drie aanmeldingen. Daarna 995 euro.
Dit traject vraagt dat je jezelf de tijd en ruimte geeft. Dat je durft te kijken naar wat er in jou leeft. Dat je jezelf serieus neemt.
En dat is precies waarom ik deze investering vraag. Omdat je jezelf hiermee laat zien dat je het waard bent. Dat jouw rust, jouw geluk, jouw leven ertoe doet.
Dit traject levert je een nieuw begin op. Vrolijkheid. Lichtheid. Maar vooral rust. Rust in je hoofd. In je lichaam. In je leven.
Je kiest ervoor om niet langer vast te zitten in patronen die je niet meer dienen. Je kiest ervoor om vrijer te worden. Om meer jezelf te zijn. Om te voelen dat je goed genoeg bent, precies zoals je bent.
Voel jij een ja? Plan dan nu een kennismakingsgesprek
Ervaringen
Ik ben niet meer die boze moeder”
Ik schaamde me kapot. Elke dag schreeuwde ik tegen mijn kinderen. Ik zag de angst in hun ogen en haatte mezelf erom. Maar ik kon niet stoppen. Die boosheid zat zo diep.
Tijdens het traject ontdekte ik waar die woede vandaan kwam. Niet van mijn kinderen, maar van mijn eigen pijn. Van wat ik als kind heb meegemaakt en nooit heb mogen voelen.
Toen ik dat eindelijk mocht loslaten, veranderde alles. Die constante spanning in mijn lijf is weg. Ik word niet meer getriggerd door elk klein ding. Ik kan rustig blijven als mijn dochter een driftbui heeft. Ik zie haar weer, echt zien.
Mijn kinderen durven weer naar me toe te komen. Ze kruipen bij me op schoot. Ze vertellen me dingen. De angst in hun ogen is vervangen door vertrouwen.
Ik ben niet meer die boze moeder. Ik ben de moeder die ik altijd wilde zijn.
Linda, mama van twee
”Ik heb mezelf teruggevonden”
Ik was mezelf compleet kwijt. Geen energie, geen levensvreugde, geen gevoel meer. Ik functioneerde, maar ik leefde niet. Mijn man zei dat het leek alsof het licht in mijn ogen was gedoofd.
Ik wilde zo graag veranderen, maar wist niet hoe. Ik had al zoveel geprobeerd. Boeken gelezen, podcasts geluisterd, therapie gedaan. Niets hielp echt.
Dit traject raakte me op een niveau dat ik niet kende. Voor het eerst voelde ik echt wat er in mij zat. Al die pijn, al dat verdriet dat ik jarenlang had weggestopt. Het mocht er eindelijk zijn.
En toen het eruit was, kwam er ruimte. Ruimte voor mezelf. Voor wat ik voel, wat ik wil, wie ik ben.
Ik sta ’s ochtends op en heb zin in de dag. Ik speel met mijn kinderen en geniet ervan. Ik zit ’s avonds naast mijn man en voel weer verbinding. Ik kijk in de spiegel en zie mezelf weer.
Het licht in mijn ogen is terug. En dat voelt als thuiskomen.
Sarah, mama van drie
Thuiskomen bij jezelf
Misschien voel je ergens van binnen dat het anders kan, maar weet je niet hoe. Je hoeft het niet alleen te doen!
Bij Het Avonturenpad is er ruimte voor jouw verhaal. Zonder oordeel. In een warme en veilige omgeving. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer dichter bij jezelf te komen.
Je bent van harte welkom!